ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨਨ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਉਹ ਤਣਾਅ, ਦਲੀਲਾਂ ਜਾਂ, ਰੱਬ ਨਾ ਕਰੇ, ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੈਰਾਨੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦੇਵੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਵੀ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅੱਜ ਦੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਭਰੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਗੀਆਂ, ਬਲਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਭਰੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ 5 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਸੈਂਸਮ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਤੁਸੀਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਬਚੋਗੇ ਅਤੇ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਵੇ.
ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਸ਼ਾਂਤ
ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸ਼ਾਂਤ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇਗੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਾਂਤ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ, ਇਸਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇਸਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੀ ਵੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ, ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਲੇਟਣਾ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੈਂਡੀ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ Google Play ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ।
ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ
ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਸੀਫਿਕਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸੇ ਗਏ ਧਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਸਾਧਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬੇਵਕੂਫੀ ਵਰਗਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੂਰਖ ਨਾ ਬਣੋ. ਅਕਸਰ, ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਫਤ ਲਗਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਥੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਗੁੱਸੇ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਜਾਂ ਵਿਆਪਕ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਅਟੱਲ ਹੈ। ਉੱਤੇ Google Play ਅਤੇ Pacifica, ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ Sanvello ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਦਿਓ।
ਯੋਗਾ ਸਟੂਡਿਓ
ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਆਰਾਮ ਵਿਧੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹੀ ਯੋਗਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਰਸਾਂ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ ਜੋ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਮੁਬਾਰਕ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਆਮ੍ਹੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਹਾਜ਼ਰੀ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਤੀ ਪੱਖ ਵੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕੋਰਸ ਬਿਲਕੁਲ ਸਸਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਯੋਗਾ ਸਟੂਡੀਓ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੇਗੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦੇਖੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਇਸ ਲਈ ਉਦੇਸ਼ Google Play ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸਟੂਡੀਓ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਬਾਲਗ ਰੰਗ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਰੰਗਦਾਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪਸੰਦ ਸਨ? ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਰੰਗਦਾਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ? ਅਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਪਾਗਲ ਅਤੇ ਅਵਿਵਹਾਰਕ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਦਿਓ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਰੰਗਿੰਗ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੂਪ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬੇਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ਼ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਰੰਗਦਾਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਖਰੀਦਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਦਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਤਪਾਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਜਾ, ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਾਂਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਅਡਲਟ ਕਲਰਿੰਗ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਰੰਗਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬੱਸ ਫੇਰੀ Google Play ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਮੇਲਿਓ
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸੰਗੀਤ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਸੀਂ YouTube ਜਾਂ Spotify 'ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੀਤਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਧੁਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਚਿਤ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਬਿਲਕੁਲ ਰਿਲੈਕਸ ਮੈਲੋਡੀਜ਼ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਸਨੈਕ, ਜਿਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗੀਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੀਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬ੍ਰੇਨਵੇਵਜ਼ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਖੁਦ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਧੁਨਾਂ ਲੱਭਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਤੁਹਾਡੀ ਕੌਫੀ ਦਾ ਕੱਪ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਸ ਇਸ ਵੱਲ ਵਧੋ Google Play ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
